Zirkeltraining für einen straffen Body! Zirkeltraining, Training, Krafttraining
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24 min Hanteltraining für Zuhause mit Gabi Fastner Hanteltraining, Hantel, Training muskelaufbau
Diese Übungen wurden für den Senioren Ratgeber zusammengestellt von Nadja Greindl, Physiotherapeutin an der Fachklinik Herzogenaurach. Auch auf der Matratze liegend oder an der Bettkante sitzend können Sie die Muskeln kräftigen. Wir haben sieben einfache Übungen zusammengestellt.
🍏17 min. SeniorenGymnastik im Stehen für Zwischendurch ohne Geräte, im Stand YouTube
Seniorengymnastik auf Youtube - Übungen mit Gabi Fastner. Die Übungsvideos der Seniorengymnastik von Gabi Fastner sollen Senioren helfen, aktiv zu bleiben und Gleichgewicht, Kraft und Koordination zu verbessern. Sie sind auch für Menschen, die unter Gelenkschmerzen und Arthritis leiden hilfreich. Die Übungen können im Sitzen oder Stehen.
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Videos von Gabi Fastner zum Training mit Kleinhanteln finden sich hier und hier. Training mit Wasserflaschen gibt es hier als Video. Ein Video zum Rehasport mit Hanteln gibt es hier - und die AOK hat diese Video mit Übungen zur Kräftigung der Schultern veröffentlicht. Ähnliche Artikel: Fitness-Artikel hier im Blog Muskelabbau im Alter
17 min. Fit in der 2. Lebenshälfte mit Gabi Fastner
Kräftigungs-Workout für mehr Sicherheit und Wohlbefinden. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Bei.
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Die dritte Kategorie unseres Senioren Fitness, Sitzgymnastik, bezieht sich auf den Oberkörper und Übungen, die das Zusammenspiel von kognitiven Prozessen und Körperarbeit fördert. Fit im Alter und Alltag I Unsere Bewegungsvideos für Senioren I Training mit Gabi Fastner I So unterstützen Sie mit Media4Care Ihre Liebsten.
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Gabi Fastner präsentiert Übungen für Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Beckenboden, Venen, Atemgymnastik, Herzkreislauf und schmerzfreie Schultern. GesundFit Senioren TELE-GYM Um unseren Shop in vollem Umfang nutzen zu können, empfehlen wir Ihnen Javascript in Ihrem Browser zu aktivieren.
18 min. Rückengymnastik im Sitzen mit dem TheragymBand 18 min. Rückengymnastik im Sitzen mit
Die Fitness und Gesundheitssport-Expertin Gabi Fastner ist nicht nur Trainerin in einigen Tele-Gym-Folgen, sondern bietet auf ihrem YouTube-Kanal viele altersgerechte Übungsvideos an, die Sie ohne Sportgeräte zuhause mitmachen können.. 17 Minuten Senioren-Gymnastik im Stehen für Zwischendurch 22 Minuten Vital-Training für Senioren und.
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🔷20 min. SeniorenFitnessTraining, ohne Geräte YouTube Senioren gymnastik, Fitness, Fitness
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und arbeitet selbstständig als Referentin für Bewegung. Nachdem sie fast 20 Jahre lang in ihrem eigenen Gymnastikstudio mit allen Altersgruppen im Bereich Gesundheits- und Figursport gearbeitet hat, konzentriert sie sich jetzt mitunter auf Seniorensport.
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Bauch weg mit Ü60Mit diesem Workout von Gabi Fastner reduzierst du mit Ü60 das Bauchfett. Mit diesem Workout von Gabi Fastner reduzierst du mit Ü60 das Bauchfett. Mit 60 fit und schlank bleiben - geht das? Na klar! Gabi Fastner zeigt dir, wie du deinem Bauchfett den Kampf ansagst und mit welchen Übungen du für einen flachen Bauch trainierst.
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Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) | Video der Sendung vom 12.06.2023 07:20 Uhr (12.6.2023) mit Untertitel. Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!